Yang Tai Chi Meditation Ausbildung Dachverband Meister Yang Chengfu

10 Prinzipien des Tai Chi von Meister Yang Chengfu

Vortrag "Tai Chi Meditation"

Lesetipps Wushu/ Innere Kampfkunst/ Kampf/ Wettkampf/ Kampfsport: Tai Chi Kampfkunst. Lesetipp: Traditionelle Übung für Innere Kraft: Stehende Säule.

Yang Tai Chi Prinzipien - das traditionelle Tai Chi der Yang-Familie > Ausbildung

Dachverband > Ausbildung/ Curriculum > Prinzipien Yang Tai Chi/ -Taijiquan gemäß Meister Yang Chengfu "Authentisches Tai Chi" (siehe Tai Chi Dachverband/ Taijiquan Dachverband).

Details Lehrer-Ausbildung des Dt. Tai-Chi-Dachverbandes siehe: Yang Tai Chi Ausbildung

2 . Prinzip: Die Ruhe in der Bewegung

Mit den 10 Prinzipien wird "Chinesisches Schattenboxen" zu einer wahren Lebenskunst (s. Konzept der Yang Chengfu Center).

Vortrag Yang-Familie: Referenten: Yang Chengfu Center.

Tai Chi Ausbildung, Prinzipien

2 . Prinzip: Die Ruhe in der Bewegung

Vor dem Beginn des Tai Chi - also wenn man die Grundstellung einnimmt, stellt sich bereits oft eine angenehme Ruhe ein, die mit Gelassenheit und Loslassen einhergeht. Diese ruhige Verfassung gilt es beizubehalten, wenn die Tai-Chi-Bewegung hinzukommt. Hier berührt sich Tai Chi mit der Stehmeditation oder der Sitzmeditation.

Tai Chi Meditation

Die fernöstliche Meditation ist eine "Stille-Übung", bei der sich das Bewußtsein beruhigt. Der Geist ähnelt dann einer ruhig daliegenden Wasseroberfläche, die alles unverfälscht widerspiegeln kann. Tai Chi ist "Meditation in Bewegung". Trotz der Bewegung die geforderte innere Ruhe, den geforderten reinen Geisteszustand beizubehalten, ist schwer (Info: Tai Chi Meditation). Meditation in Bewegung soll, wie Meditation allgemein, die Emotionen des Menschen beruhigen, ihm Zutrauen und Zuversicht schenken. Tai Chi und Qigong sind in dieser Hinsicht Meditation und führen oft rasch zu positiven Grundeinstellungen (s. Qigong).

Der spirituelle Aspekt des Tai Chi ist die Loslösung vom Ego. Sie besteht darin, "das Herz zu zähmen". Diese "Stille-Übungen" sind in ganz Asien hoch geschätzt als wirksames Heilmittel für mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude. Unruhe und Sorgen treten dabei in den Hintergrund. Man konzentriert sich vollkommen auf den Fluß der Tai Chi-Bewegungen. Dies macht, so kann man sagen, Tai Chi zu einer Lebenskunst.

Demnach ist ein Ziel die Entwicklung einer inneren Ruhe, Mitgefühl und Selbstlosigkeit beim Üben und im täglichen Leben. Dadurch kann der Mensch nicht nur effektiver Stress abbauen, sondern es steigert auch seine ganzheitliche Gesundheit. Psychische Zustände können Auswirkungen haben auf Blutdruck und Herz-Kreislauf.

Tai Chi Meditation

Der meditative Charakter des Tai Chi wurde schon immer als wesentlich angesehen, um eine weiche Kampfkunst erfolgreich zu praktizieren und um durch Stärkung der Selbstheilungskräfte eine größtmögliche Gesundheit und Fitness zu erlangen. Tai Chi, so wie es heute im Westen praktiziert wird, kann man sich vielleicht am besten vorstellen als "Meditation in Bewegung" oder als Yoga-Sequenz. Wenngleich die Bewegungen aus der Kampfkunst stammen, sind sie anmutig, langsam, weich und ineinander übergehend. Heutzutage steht für die meisten Menschen die Gesundheit und ihre Pflege beim Ausüben sowie die Meditation und Körper-Geist-Einheit im Vordergrund. Tai Chi ist "Meditation in Bewegung". Taoistische Meditation im Sitzen oder Stehen ist "Bewegung in der Ruhe". Meditation hilft dem Übenden das Bewusstsein zu beruhigen, indem Gedanken und Bindungen, die Stress und Angst erzeugen, loszulassen Quelle: Tai Chi Meditation). Yang Taijiquan/ Tai Chi Meister > Taiji-Formen > Dr. Langhoff > Yang Tai Chi Akademie. Mehr zur Philosophie der Zehn Prinzipien: Yang Tai Chi 10 Prinzipien

Peking-Form

"Modernes Tai Chi", wie die 1956 von der chinesischen Regierung propagierte Peking-Form mit nur 24 Figuren entspricht nicht den Prinzipien. Daher wird empfohlen, gleich eine fundierte, bewährte Form zu erlernen. Mehr: Peking-Form/ Pekingform.

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