Update zu Taiji Quan: Tai-Chi-Lehrer-Ausbildung Duisburg Essen Düsseldorf. Ergänzungen Guestblogging Dr. Langhoff über Qigong Meister
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Yang Tai Chi/ -Taijiquan gemäß Meister Yang Chengfu
Dieses Prinzip ist nicht unumstritten oder genau genommen die von Yang Chengfu darin vorgenommene Abgrenzung zu den Kampfkünsten, die er "Äußere" nennt. Diese bewertet Yang Chengfu als unnütz und schlecht. Dieser Enschätzung folgen noch heute viele Schulen - wir zitieren hier für Deutschland das Yang Chengfu Center Köln:
"Daran können wir erkennen, dass es sich hierbei tatsächlich um eine rein äusserliche, oberflächliche Kraft handelt. Diese in den äußeren Kampfkünsten eingesetzte Kraft ist besonders leicht zu kontrollieren und abzulenken und ist daher nicht von großem Wert. " http://www.taichi-chuan.de/10-prinzipien.htm
S. Auch: Yang-Stil-Prinzipien: Yang Stil, Qi-Arbeitskreis: TCM, asiatische Traditionen und Heilmethoden. Auch das traditionelle Ju Jutsu befasst sich mit diesem Thema.
Beim Tai Chi verbinden sich alle Gelenke, Knochen, Sehnen und Muskeln zu einer kontrollierten Ganzheit. Die Körperspannung, der Muskeltonus - alles wird durch die Disziplin des Bewußtseins aufrechterhalten. Dabei spielt die Atmung und die Lebenskraft - beides Qi genannnt - eine wichtige Rolle.
Atmung/ Zwerchfellatmung
Tiefgehende Atmung ist ein Ziel im Tai Chi und Qigong (Qi heißt u. a. "Atem"). Sie dient z. B. der kontrollierten Entspannung des ganzen Körpers. Insbesondere die Zwerchfellatmung ist dabei hilfreich, denn diese funktioniert sowohl willentlich gesteuert als auch automatisch. Dabei kann man dann seinen Atem beobachten ohne einzugreifen.
Quelle: Yang Taijiquan/ Tai Chi Meister > Taiji-Formen > Dr. Langhoff > Yang Tai Chi Akademie 6. Generation: Yang Jun: Großer Rahmen
Vernetzung im Bereich Tai Chi erfolgt zunehmend online - die Zukunft gehört sicher nicht den "herkömmlichen Netzwerken" sondern den "Online-Communities mit ihren Video-Plattformen wie Youtube. Dort kann jeder Videos hochladen, sich austauschen und nach seltenen Videos stöbern. Mehr zu Youtube-Netzwerk-Bildung:
Lesetipp: Tai Chi Kampfkunst
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