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Tai Chi Ausbildung mit
Qualitätssiegel
10 Prinzipien des Tai Chi von
Meister Yang Chengfu
Lesetipps Wushu/ Innere Kampfkunst/ Kampf/ Wettkampf/
Kampfsport:
Tai Chi Kampfkunst
Yang Tai Chi Prinzipien - das traditionelle Tai Chi der
Yang-Familie > Ausbildung
Dachverband > Ausbildung/ Curriculum > Prinzipien
Yang Tai Chi/ -Taijiquan gemäß Meister Yang Chengfu
"Authentisches Tai Chi" (siehe
Tai Chi Dachverband/ Taijiquan Dachverband).
Details Lehrer-Ausbildung des Dt. Tai-Chi-Dachverbandes
siehe: Tai Chi Ausbildung.
Lesetipp
zu Fajin, der Aussendung innerer Qi-Kraft:
Fajin.
Infos über Qi Infos beim Dachverband:
Qi und beim Tai
Chi Zentrum: Qi,
Qi Übungen
8. Prinzip: Keine harte Kraft sondern Kontrolle durch den
Geist
Quelle: Yang-Stil-Prinzipien:
Yang Stil, Qi-Arbeitskreis: TCM,
asiatische Traditionen und Heilmethoden: Qi
Mit den 10 Prinzipien wird "Chinesisches
Schattenboxen" zu einer wahren Lebenskunst. Beim 8. Prinzip ist die
Ganzkörper-Bewegung wichtig, die Tai Chi als Bewegungskunst auszeichnet
(weitere Info:
Tai Chi Bewegungskunst). Lesetipps Wushu/ Innere Kampfkunst/ Kampf/
Wettkampf/ Kampfsport:
Tai Chi Kampfkunst (s. Konzept der
Yang Chengfu
Center).

Beim Tai Chi verbinden sich alle Gelenke, Knochen, Sehnen
und Muskeln zu einer kontrollierten Ganzheit. Die Körperspannung, der
Muskeltonus - alles wird durch die Disziplin des Bewußtseins aufrechterhalten.
Dabei spielt die Atmung und die Lebenskraft - beides Qi genannnt - eine wichtige
Rolle.
Atmung/ Zwerchfellatmung
Tiefgehende Atmung ist ein Ziel
im Tai Chi und Qigong (Qi heißt u. a. "Atem"). Sie dient z. B. der
kontrollierten Entspannung des ganzen Körpers. Insbesondere die Zwerchfellatmung
ist dabei hilfreich, denn diese funktioniert sowohl willentlich gesteuert als
auch automatisch. Dabei kann man dann seinen Atem beobachten ohne einzugreifen.
Diese „Bauchatmung“ soll als voll
und angenehm empfunden werden und sollte nicht passend zum Rythmus der
Bewegungen „gemacht“ oder erzwungen werden. Bei genügender Praxis
wird sie sich „von selbst“ einstellen. Sie läßt sich für Anfänger besonders
leicht bei der Eröffnung üben: Beim Heben der Arme wird eingeatmet und beim
Senken aus.
Das „Qi“ (Lebensenergie, Atem) soll
in das „Dantien“ (Unterbauch, Kraftzentrum) sinken. Als gewünschte Folge stellt
sich ein stabilisierendes Gleichgewicht ein sowie eine ruhige, stetige Atmung.
In dem langsamen Bewegungablauf ohne körperliche Anstrengung und Anspannung wird
auf schonende, natürliche Art die Atmung harmonisiert, intensiviert und angepaßt.
Zudem wird die „geistige Mitte“,
das innere Gleichgewicht auf eine heiter-gelassene Art nachdrücklich gestärkt:
Man schafft ein unerschütterliches Bewußtsein, Offenheit und Flexibilität - und
stellt sein eigenes Ego in den Hintergrund. Dies
macht, so kann man sagen, Tai Chi zu einer Lebenskunst.
Quelle: Yang Taijiquan/ Tai Chi Meister > Taiji-Formen >
Dr. Langhoff > Yang Tai Chi Akademie
6. Generation: Yang Jun: Großer
Rahmen
Yang Tai Chi Netzwerke
Tai Chi Ausbildung
Vernetzung im Bereich Tai Chi erfolgt zunehmend
online - die Zukunft gehört sicher nicht den "herkömmlichen Netzwerken" sondern
den "Online-Communities mit ihren Video-Plattformen wie Youtube. Dort kann jeder
Videos hochladen, sich austauschen und nach seltenen Videos stöbern. Mehr zu
Youtube-Netzwerk-Bildung: Tai Chi Netzwerke Tai Chi.
Lesetipp Lebenskunst: Yang Tai Chi-Archiv, Hamburg,
Hauptvertreter Yang-Stil: Yang Zhenduo
Mehr zur Philosophie der Zehn Prinzipien:
Yang Tai Chi 10 Prinzipien
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1. Generation: Yang Luchan: Alter Rahmen
Yang Luchan
-
2. Generation: Yang Banhou, Yang
Shaohou: Kleiner Rahmen
-
2. Generation: Yang Jianhou: Mittlerer
Rahmen
-
3. Generation: Yang Chengfu: Großer
Rahmen
- 5. Generation: Yang Zhenduo: Großer Rahmen
- 6. Generation: Yang Jun: Großer Rahmen
Lesetipp: Wu-Wei-Schule: Wuwei-Prinzipien in
Spiritualität, Meditation und Kampfkunst: Wu
Wei
Lesetipp:
Tai Chi
Kampfkunst
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Bundesweiter Ansprechpartner Fachschule/ Träger/
Fachbereich/ Workshops für Yang Tai Chi Ausbildung/ Bewegungslehre Yang Stil
Kampfkünste gemäß Meister Yang Zhenduo/ Yang Jun (Yang Chengfu), klassischer
Yang-Stil, ursprüngliches Tai Chi Traditioneller Authentischer, Wu Chi
Leere, Wu Ji, Wu-Wei Bewegungskunst, Wettkampf, Kampf/ Kampfsport,
Meisterschaften. |
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Yang-Stil nach Meister Yang Chengfu
Qualitätssiegel, Dr. Langhoff (Zentrale Hamburg) |
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Lehrgänge, Seminare, Intensivwochen Yang Tai Chi
Dr. Langhoff |
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Zertifizierung Zertifikate Yang-Stil Taijiquan
Qualitätssiegel |
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